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Nimm etwa eine Stunde vor dem Schlafengehen 2 Kapseln mit Wasser ein. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für ausgewogene Ernährung und einen gesunden Lebensstil. Für maximale Ergebnisse kann SLEEP FOOD mit allen weiteren Nahrungsergänzungsmitteln von Dr. Barbara Sturm kombiniert werden. Bei Schwangerschaft, Kinderwunsch, in der Stillzeit und bei Einnahme von Medikamenten bitte den Arzt konsultieren.